Завтрак человека, который не очень-то собирается стареть
Теплая вода с лаймом — ощелачивает организм.
Ананас, черешня, дыня — клетчатка, глюкоза, минералы.
Черника/голубика — Blueberry — антиоксиданты, куча витаминов и микроэлементов. По данным недавней longevity конференции в Сан Франциско, это супер полезные ягоды, которые имеют ярко выраженный antiage эффект. Рекомендуют есть их каждый день — вызов принят!
+ БАДы
Black Walnut/Черный орех — отличный источник биофлавоноидов, антрагликозидов, витаминов (по содержанию аскорбиновой кислоты это растение в 50 раз превосходит даже цитрусовые) солей железа и кобальта, эфирных масел. И самое главное в нем содержится юглон — производное нафтохинона. Это соединение обладает интенсивными противомикробными и антигрибковыми свойствами.
PauD’Arco/Пау Де Арко (экстракт из внутреннего слоя коры муравьиного дерева) – природный антибиотик, оказывает противогрибковый, антибактериальный, антивирусный, противопаразитарный эффекты.
Проявляет выраженное иммуномодулирующее (индуктор интерферона), антиоксидантное, противовоспалительное, антитоксическое действие. Полезняшка короче.
Iron/Железо — мои личные разборки с гемоглобином.
Vitamin K2 (MK7) — Витамин К2 (менахинон МК-7) снижает риск остеопороза, снижает жёсткость артерий, снижает кальцификацию коронарных артерий. Самая известная роль витамина К — это участие в усвоении кальция и в обеспечении взаимодействия кальция и витамина D.
Vitamin D3 — стимулирует аутофагию, предупреждает многие виды раковых опухолей, снижает риск развития многих возраст зависимых заболеваний. Витамин D3 помогает усвоению витамина К2 и кальция.
PQQ или витамин B14 — новые для меня буквы и смысл. PQQ – это сокращенное название пирролохинолинхинон хинона, который как, оказалось, является активным фактором в функционировании митохондрий, а также является мощным стимулятором функций головного мозга, в том числе памяти.
Никаких дозировок и порядок приема я не указываю по простой причине. Это чистая показуха и приглашение к диалогу на тему ежедневных мер по предотвращению старения.
Большинство полезной инфы взяла на сайте nestarenie.ru
❤
