Узнать себя полностью
Я хочу знать о себе все. Мне безумно интересно, что и как у меня устроено внутри. Пока процесс биологического самопознания на обывательском уровне все еще довольно сложен и не популярен. Но думаю, в скором будущем каждый из нас будет иметь доступ к персональным медицинским данным.
Что такое — знать о себе все? Знатьсвою генетику, свои риски, состояние всех внутренних органов и систем, свои сильные и слабые стороны, физические возможности и невозможности. Это превентивное поведение, это даже стиль жизни и прежде всего уважительное отношение и любовь к себе.
Первый шаг — диагностика и анализы. Сдавать анализы нужно не когда клюнет петух и страшно узнать результаты, а тогда когда вообще ничего не болит и не беспокоит. Наша с вами цель — не заболеть. Болеем мы от того, что у нас в теле накапливаются маленькие ошибки, которые вообще-то можно отслеживать на максимально раннем этапе и предупреждать их развитие.
Второй шаг — расшифровка анализов. Это довольно сложно сделать как рядовому зожнику, так и обычному человеку. В идеале у вас должен быть личный health coach или же консультант по здоровью. Но пока такой профессии толком не существует, придется искать мнения специалистов из разных областей. И да, это сложно, занимает время, иногда дорого, а адекватных профессионалов, готовых помочь глубоко разобраться, недостаточно. Что делать? В первую очередь найти своего специалиста — гугл в помощь (спрос родит предложение) — и параллельно нужно заняться самообразованием. Начать разбираться самому в своем загадочном, покрытым непрозрачной кожей организме. Это еще называется биохакинг и он как раз набирает популярность.
Четвертый шаг — контрольные анализы, тесты и отслеживание изменений. Смотрим на показатели, корректируем методы и так по кругу. Кажется, что это тупо и монотонно. Но на самом деле это такое глубокое погружение в себя, самоисследование на молекулярном уровне и самое главное — возможность контроля своего здоровья. Это приключение на всю жизнь.
Что мотивирует биохакеров — длительность и качество жизни, они хотят улучшить свои показатели, усилить способности и стать лучшей версией себя в физическом смысле, плюс они не хотят внезапно заболеть и затем влачить больничное существование.
Жить сейчас не подозревая, что творится у тебя внутри это глупость. Я не хочу неприятных сюрпризов, которые могут появиться вдруг одним прекрасным утром. Поэтому меня разбирает любопытство и я изучаю себя.
