Для этого вида детокса идеально подходят майские праздники, которые длятся непозволительно долго. Но, в принципе, можно организоваться в любые выходные. Что значит цифровой детокс? Это полное отсоединение от всех компьютеров, смартфонов и интернета.… Читать далее
Мои наблюдения подсказывают, что многие люди не меняют стиль питания и пищевые привычки, потому что чувствуют, что будет слишком сложно/не вкусно/скучно. Не хочется заморачиваться, у меня нет проблем с пищеварением и ничего не… Читать далее
Казалось бы, ну что можно сказать о бутербродах? Когда думаешь о бутерброде — у 99% людей возникает образ хлеба с маслом и колбасой. Все понятно. Известный факт — правильное питание требует отказа от… Читать далее
Бывает ли такое, что вы замерзаете прямо у себя дома? И не важно по какой причине: не справляется система отопления с внезапно нагрянувшим морозом или же у вас щели в окнах в палец… Читать далее
Приучить себя пить чистую воду в количестве шести чашек в день — дело, для большинства, не простое. Нужно постоянно осознавать, для чего ты пьешь эту воду и не хитрить, заменяя ее чаем или соком.… Читать далее
