Фруктовый детокс-смузи

Волшебный тропический смузи. Наверное самый вкусный завтрак в мире! Взбейте в блендере две равные части: первая: манго или персик (по желанию) + банан вторая: банан + клубника или вишня (по сезону) Залейте по… Читать далее →

Правильный свекольник

Давно не делилась рецептами правильных и полезных блюд. Уже в третий раз за майские праздники готовлю свекольник и чувствую, что этот новый рецепт будет востребован в нашей семье все лето. Его главное отличие… Читать далее →

Весна — время детокса

Весна — лучшее время начинать очистку организма. И я советую делать это качественно и с умом. Философия Детокса абсолютно подходит для этих целей. Начать нужно с пересмотра блюд, которые вы едите каждый день,… Читать далее →

Детокс коктейль

Представляю вам первый рецепт зеленого детокс коктейля. Удивительное сочетание зелени, овощей и фруктов станет правильным началом дня. — пекинская капуста — 3-4 листа, — шпинат 6-7 листиков — несколько веточек петрушки — одно… Читать далее →

Зеленый соус

На новогодний стол хотела приготовить соус Песто, но в суматохе позабыла купить главный ингредиент — базилик. Выход нашелся — решила приготовить Песто без базилика, и, на удивление, получилось просто волшебно. Ингредиенты: — пучок… Читать далее →

Супер-суп из тыквы и цветной капусты

Приготовить такой суп очень просто. Он легкий, хорошо усваивается, полезен для желудка и пищеварения. Суп получается низкокалорийным и при этом,  довольно сытным. Для приготовления у меня были: — небольшая продолговатая тыква, — половина… Читать далее →

Мусс из авокадо

Начиная рубрику «рецепты», объясняю условия попадания рецепта в мой блог. Первое — это блюдо, которое приготовила и/или продегустировала  я. Второе — я стараюсь отбирать наиболее гармоничные, натуральные, органические ингредиенты для того чтобы они… Читать далее →